Този наръчник ще ви даде насоки как и по колко е необходимо да храним своето дете през първата годинка от раждането. Всички стойности са препоръчителни, така че не се безпокойте, ако мъника си хапва повечко или малко по-малко. Съветваме ви, преди да преминете към захранване с твърди храни, да се допитате до лекаря си.
Също така, не е задължително да следвате дословно нашите инструкции и последователност. Ако искате да дадете на детето си сирене, когато стане на 6 месеца, не се притеснявайте спокойно да му дадете, въпреки, че при нас препоръчителната възраст е 8 месеца.
От раждането до 4 месец
Поведение при храненето
- Бебето притежава рефлекс за смучене, който му помага да се храни, когато докосне зърното на гърдата.
С какво го храним
- Кърма или адаптирано мляко. Нищо друго!
По колко храна на ден
- За кърмещите: Разбирате, че детето е нахранено, когато усещате гърдите си меки.
Друг признак е, че бебето се успокоява и изглежда доволно. Също така, трябва да следите как наддава килограми.
- За родителите, които дават адаптирано мляко:
В общия случай, бебетата показват с плач, когато са гладни и с усмивка и спокойствие, когато са нахранени. Сами спират да ядат, когато се чувстват сити.
От 4 до 6 месеца
Знаци, че детето е готово за преминаване към твърди храни
- Може самостоятелно да седи и да държи главичката си изправена;
- Показало е значително наддаване от раждането (двойно);
- Може да затвори уста около лъжица;
- Може да мести храна от предната към задната част на устата.
С какво да храним
- Кърма или адаптирано мляко като ДОБАВЯМЕ;
- Зеленчуци на пюре (сладки картофи, тиква);
- Плодове на пюре (ябълки, банани, праскови);
- Месо на пюре ( свинско, пилешко или телешко);
- Може да се дават малки количества неподсладено кисело мляко ( без краве мляко до първата годинка)
По колко да храним на ден
- Започнете с около една чаена лъжица пюретирана храна или каша. Смесете кашата с 4 или 5 чаени лъжици кърма или адаптирано мляко.
- Постепенно увеличете приема до 1 супена лъжица пюретирана храна или 1 супена лъжица каша, примесена с кърма или адаптирано мляко.
Препоръки
- Ако мъника откаже да хапне от новите храни, пробвайте отново след няколко дни;
- Добавяйте нови неща в менюто постепенно. По възможност, изчакайте няколко дни, преди да дадете нов продукт, така ако детето не хареса определено нещо, ще можете по-лесно да определите точната съставка.
- Няма значение каква е последователността, която ще определите при новите храни.
От 6 до 8 месеца
Знаци, че детето е готово за твърди храни
- Те са същите, както от 4 до 6 месец
С какво да храним
- Кърма или адаптирано мляко като ДОБАВЯМЕ;
- Плодове – на пюре или прецедени ( банан, круша, сок от юбълка, авокадо, праскови)
- Зеленчуци – на пюре или прецедени (добре сготвени моркови, тиква, сладки картофи)
- Месо на пюре (пиле, свинско, телешко);
- Тофу на пюре;
- Малки количества неподсладено кисело мляко (без краве мляко до първата годинка);
- Мюсли или овесена каша.
По колко да храним на ден
- 1 чаена лъжичка плод, като постепенно увеличаваме на 2 или 3 супени лъжици за 4 хранения;
- 1 чаена лъжичка зеленчуци, като постепенно увеличаваме на 2 или 3 супени лъживи за 4 хранения;
- От 3 до 9 супени лъжици мюсли за 2 или 3 хранения
Препоръки
- Както от 4 до 6 месец;
От 8 до 10 месеца
Знаци, че детето е готово за твърди храни
- Същите като от 6 до 8 месец, като ДОБАВЯМЕ;
- Детенцето може да хваща и стиска;
- Може да мести обекти от едната в другата ръка;
- Може да слага всичко в устата си;
- Движи челюстите си с дъвкателно движение.
С какво да храним
- Кърма или адаптирано мляко, като ДОБАВЯМЕ;
- Малки количества пастьоризирано сирене, извара или неподсладено кисело мляко;
- Мачкани зеленчуци (добре сготвени моркови, тиква, сладки картофи)
- Мачкани плодове (банан, праскови, круши или авокадо)
- Храна на хапки (бейгъл, хапки бъркани яйца или добре сготвени картофи)
- Протеин ( малки късчета месо от пиле, обезкостена риба, добре сготвен бобови култури като грах, фасул и др.)
По колко да храним на ден
- ¼ чаена чаша с млечни продукти;
- ¼ до ½ чаена чаша мюсли;
- ¾ до 1 чаена чаша с плодове;
- ¾ до 1 чаена чаша със зеленчуци;
- 3 до 4 супени лъжици с богата на протеини храна.
Препоръки
- Същите като от 6 до 8 месеца
От 10 до 12 месеца
Знаци, че детето е готово за други твърди храни
- Същото като от 8 до 10 месеца, като ДОБАВЯМЕ;
- Детето преглъща храните по-лесно;
- Изникнали са още зъбки;
- Вече не бута храната извън устата си с език;
- Започва да използва лъжица.
С какво да храним
- Всичко от 8 до 10 месеца, като ДОБАВЯМЕ;
- Намачкани или нарязани на кубчета плодове;
- Меки, сготвени зеленчуци на хапки ( грах, моркови);
- Многокомпонентни храни като макарони със сирене и други;
По колко да храним на ден
- ⅓ чаена чаша млечни продукти;
- ¼ до ½ чаена чаша мюсли;
- ¾ до 1 чаена чаша с плодове;
- ¾ до 1 чаена чаша със зеленчуци;
- ⅛ до ¼ чаена чаша с многокомпонентни храни;
- 3 до 4 супени лъжици с богата на протеин храна.
Какви продукти ще са необходими, за да сме спокойни във всеки период и аспект от храненето?
Преди да започнете с твърдите храни
Ако кърмите:
- Шише за хранене;
- Биберони с различен размер, спрямо възрастта;
- Контейнери или пликове за съхранение на кърма;
- Помпа за кърма;
- Нагревател за шишета;
- Възглавница за кърмене;
- Четка за шишета;
- Отцедник за шишета.
- Подплънки за гърди;
- Крем за зърна;
- Мокри кърпички за кърмачки.
- Лигавник
Ако ще използвате адаптирано мляко:
- Шишета за хранене;
- Термос за вода;
- Контейнер за сухо мляко;
- Четка за шишета;
- Миксер за разбиване на млякото;
По време на захранването
- Купичка с капак и вакуумно дъно;
- Лигавници – пластмасови, от плат или еднократни;
- Комплект термолъжички, лъжици с мек връх или чупещо се рамо;
- Контейнери за съхранение на храна;
- Стол за хранене;
- Уред за приготвяне на храна на пара с блендер;
- Биберон за меки храни и плодове;
- Неразливаща се чаша;
Къде да купя?
С толкова голям списък, сигурно пазаруването за бебето ви се струва като много тежка задача. И докато в повечето магазини, особено в по-малките населени места асортиментът е ограничен от пространството, то онлайн ще намерите всичко, от което се нуждаете за различните периоди от развитието на съкровището ви.
Нашият фаворит е baby.bg, е-магазин с над 70 хиляди клиенти до момента и огромно разнообразие от продукти.
