Емоциите са универсални за всички. Те са плод на редица биохимични процеси, случващи се в човешкия мозък, което води и до конкретни действия и поведение в дадена ситуация. Във фундамента си те са ирационални и имат силно проявление на физическо ниво. Могат да бъдат както положителни, така и изразено отрицателни за преживяващия. Въздействат директно върху нашето психично състояние и ни карат да се чувстваме потиснати или радостни, спокойни или стресирани. 

Как може да се опише емоцията

Важно е да се спомене, че склонността ни да изпитваме определен тип емоции до голяма степен е генетично обусловено. През целия си живот можем да се сблъскаме със стотици от тях, като в повечето случаи те са комплексни – биват съпътствани и от много още други производни усещания, които подчертават основното чувство и мисли, занимаващи пряко ума ни. 

Самата емоция намира е външно проявление, което усещаме с тялото си – изпотяване, сърцебиене, желание за извършването на някакво физическо движение, жестикулиране и прочее. Това е нормален отговор в ситуация на емоционален афект, който при различните хора се проявява по различен начин. Добре е също така да бъде разграничена и от всички онези чувства, които можем да изпитаме във всеки един момент. 

Тяхната природа е малко по-различна, те са естествено продължение на нашето мислене и произлизат от друга част на мозъка. Проявяват се на друго ниво и се свързват със спомени, личен опит, разбирания и нагласи, характер и социална среда. Чувствата могат да се определят като преживявания на менталния ни свят – умствени. Те живеят в едно непрестанно взаимодействие с емоциите, във вечна симбиоза, която трябва да следва законите на хармонията, за да се чувстваме балансирани и пълноценни. 

Какви видове има

Има някои основни видове емоции, които се определят още и като базови – любов ярост, страх и траур. Някои учени добавят към тях и доста други, като например щастие, съчувствие, завист и т.н. Универсална формула не съществува, а списъкът в случая може да бъде наистина безконечен:

• Тъга;
• Гняв;
• Радост;
• Отвращение;
• Изненада;
• Презрение;
• Срам;
• Гордост;
• Уплаха;
• Вдъхновение;
• Неудобство;
• Носталгия;
• Заинтересованост и много още други.

Емоционалният свят на човек не винаги е добре балансиран, което се дължи на бурята от усещания, които могат да ни споходят в един или друг момент. Ако по някаква причина се почувстваме зле в собствения си свят, е добре да проведем консултации с психолог, който ще избере за нас правилната терапия, за да открием отново пътя и повече да не се губим, докато вървим по него. Доверете се на PsySense!